Atelier découverte

— Domaine du ferret
Vestibulum at dignissim urna

Je vous invite à participer à l'Atelier découverte de la pleine conscience
Programme : Qu’est-ce que la pleine conscience, la posture, la méditation assise du souffle, scan corporel, mouvements en conscience…
- Présentation de la méditation de pleine conscience
- Ateliers pratiques
- Présentation du protocole MBSR
- Questions/réponses
Durée : 1h30
Tarif : 10€
Prévoyez des vêtements amples, couverture, coussin, tapis de yoga (si vous en disposez) et surtout votre sourire.

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