Atelier découverte du 26 Janvier 2021 à 19H00
En Visio-conférence

Participez à l’Atelier découverte gratuit sur la pratique de la méditation laïque de pleine conscience, et le programme MBSR

Au programme :

  • Présentation de l’instructeur
  • Présentation de la méditation de pleine conscience
  • Ateliers pratiques
  • Présentation du protocole MBSR
  • Questions/réponses

Durée : 1h30

À prévoir : vêtements amples, couverture, coussin, tapis de yoga (si vous en disposez)

Lien pour la Visio-conférence