Atelier découverte du 26 Janvier 2021 à 19H00
En Visio-conférence
Participez à l’Atelier découverte gratuit sur la pratique de la méditation laïque de pleine conscience, et le programme MBSR
Au programme :
- Présentation de l’instructeur
- Présentation de la méditation de pleine conscience
- Ateliers pratiques
- Présentation du protocole MBSR
- Questions/réponses
Durée : 1h30
À prévoir : vêtements amples, couverture, coussin, tapis de yoga (si vous en disposez)