Méditation assise du souffle (15min) - Mindfulness, méditation laïque de pleine conscience, formation MBSR et retraite silencieuse pour les particuliers, coaching Bassin d'Arcachon, Bordeaux CUB Gironde et Aquitaine
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Méditation assise du souffle (15min)

MÉDITATION ASSISE DU SOUFFLE – 15min

C’est une méditation essentielle de la Pleine Conscience.
Elle permet de développer la concentration, la vigilance, le lâcher-prise et le développement de la présence…