Les retraites durent entre 5 et 10 jours. Elles permettent de renforcer sa pratique avec l’accompagnement de l’instructeur. Elles se déroulent en groupe et s’adresse à ceux qui ont été formé au protocole MBSR ainsi qu’à ceux qui suivent les séances de méditation de pleine conscience.
Les retraites sont un moment unique pour arrêter d’être dans la spirale de nos occupations, dans l’agitation de notre quotidien, afin de prendre du recul et nous reconnecter au moment présent.
Elles nous permettent d’être pleinement face à nous même, d’apprendre à accueillir avec douceur et bienveillance nos fonctionnements émotionnels, nos systèmes de pensée, tout en renforçant notre attention et notre pratique de la pleine conscience.
Hermes Origin vous propose différentes retraites, tant en terme de durée que de thématiques.
Leur formes peuvent varier entre silence total ou le silence partiel, et sont dans les deux cas accompagnées de l’enseignement correspondant.
Leur durée est variable, ainsi que les thématiques que nous y abordons.
Un entretien préliminaire aura lieu pour validation de l’inscription avec chaque participant.