Séances collectives

Les séances collectives se déclinent sous deux formes :

Les séances d’initiations pour les débutants :

Elles s’adressent à ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer la méditation laïque de pleine conscience mais qui ne peuvent pas suivre un programme MBSR complet pour différentes raisons.

Ces séances s’appuient cependant sur le contenu du programme MBSR, de manière moins complète et sans l’aspect intensif ni la contrainte de l’assiduité.

Les séances de renforcement pour les initiés :

Ces sont des séances de soutient et de renforcement pour ceux qui pratiquent déja depuis un certain temps, ou ceux qui ont suivi un programme MBSR.

Elle permettent d’une part de bénéficier des avantages motivants de la pratique en groupe, ainsi que d’affiner ses connaissances et sa pratique