Méditation sur le Bassin d’Arcachon
Elles s’adressent à ceux qui souhaitent découvrir et pratiquer la méditation laïque de pleine conscience mais qui ne peuvent pas suivre un programme MBSR complet pour différentes raisons.
Ces séances s’appuient cependant sur le contenu du programme MBSR, de manière moins complète et sans l’aspect intensif ni la contrainte de l’assiduité.
Ces sont des séances de soutient et de renforcement pour ceux qui pratiquent déja depuis un certain temps, ou ceux qui ont suivi un programme MBSR.
Elle permettent d’une part de bénéficier des avantages motivants de la pratique en groupe, ainsi que d’affiner ses connaissances et sa pratique.
En présentiel
Domaine de La Dune
156 Bld de la Côte d'Argent
33120 Arcachon
En présentiel
Domaine du Ferret
40 avenue de Capéran
33950 Lège Cap Ferret
En visio-conférence
Si vous préférez être seul, vous pouvez avoir des séances individuelles.